専門：無在庫物販
肩書き：工場勤務リーマン 約5年前から楽だと思っていた工場に勤務するも残業が嫌いすぎて会社をやめるためにブログを開始。開始6ヶ月で月収17万円稼げ、その1年後には月80万PV達成するも一生ブログを書き続けなければいけないことを悟り挫折。ネットビジネスで騙され、挫折を繰り返し現在へ。相変わらず5年前から同じ工場に勤務しているが、今のままの人生は嫌だと再びブログへ。また失敗し再起を掛け、ネットビジネス最後と意気込み無在庫物販へ。月を重ねるごとに収益も上がっていき本業月収を軽く超える副収入ゲットにリーチ状態。
自由を手に入れるために戦ってきた物語を読んでみる。
今回は、「やりたくないことリスト100項目」の作り方について解説していきますね。
「やりたくないことリスト」を作るのは、今後の方向性が明確になり迷わずに進める１つの指針になるからです。
- 今の自分に目標がない
- 何をしたらいのかわからない
- やりたいことがない
と思っている方には絶対に実践して頂きたい内容になっています。
僕も「やりたいことリスト100項目」を作成して、今後の方向性が明確になりました。
「やりたいことリスト」を作るよりも大切なことだと思っているので、ぜひ実践してみてください。
やりたくないことリストとは
言葉のままになりますが、「やりたくないことリスト」とは、やりたくないことをリスト化したものになります。
- 朝目覚ましで起きること
- 残業すること
- 会社で最低9時間拘束されること
- 満員電車に乗ること
- 上司の言うことを絶対聞かないといけない環境
僕の仕事の愚痴を並べているだけになっていますが、こんな感じで作っていきます。
仕事面、私生活面などで分けているとわかりやすいかと思いますので、その辺りはご自身のわかりやすいようにまとめていくのがいいと思います！
やりたくないことリスト100項目を作るメリット
「やりたくないことリスト100項目」を作るメリットを解説していきますね。
- やりたいことが見つかる
- 人生の方向性がわかる
やりたいことが見つかる
頭で思いつく「やりたいこと」はすぐに思い浮かびますが、「やりたくないことリスト」を作成することで、頭に思い付いていない「やりたいこと」がわかる様になってきます。
例えば、自分に合っている仕事を見つけるとしましょう。
就職活動の際は自分のやりたい仕事を選択して企業の説明会や面接を受けると思います。
僕も「やりたくないことリスト」を作成など知らなかったので、「やってみたい仕事」「楽そうな仕事」など適当に受けていた記憶があります。
このやり方では将来的に本当に自分自身の求めていた働き方というのはできないんですね。
上記で参考として５つほど「やりたくないこと」をあげていますが、ここに当てはまる仕事はやらない方がいいと言うことです。
この「やりたくないこと」をしなくても良い仕事を探すことで、自分の頭の中にはなかった選択枠が増えてきます。
これが本当は「やりたいこと」になってきます。
人生の方向性がわかる
上記の「やりたいことが見つかる」では仕事を例に挙げていますが、「やりたくないことリスト」を作ることで、人生全体として「やりたくないこと」を避ける人生が分かります。
「どのような仕事をすればいいのか」「どのような人たちと関わっていくべきなのか」などやりたくないことを100項目も挙げると、仕事面以外でも人生の中で避けるべきものが分かってきます。
この避けるべきものを避ける人生に進んでいけば、ストレスなく生きていける人生が送れますよね。
やりたくないことリスト100項目の作り方
「やりたくないことリスト100項目」の作り方を解説していきますね。
- アプリや紙を準備する
- やりたくないこと100項目洗い出す
アプリや紙を準備する
こんな単純なこと書くなよ！って思われるかもしれないですが、かなり重要です。
「やりたくないことリスト100項目」は作って終わりではなく、後から何度でも追加をします。
「やりたくないことリスト」は何度も見直すことでより効果的になります。
すぐに「やりたくないことリスト」を見直すことのできる状態にしておきましょう。
おすすめアプリとしては、メモ帳やTrelloですね。
最近ではリスト管理アプリなどもある様なので、自分が見返すのに最適だと思うものを使用するのがいいと思います。
やりたくないことを100項目洗い出す
注意点としては、絶対に回避できないことがあったとしても必ず書き出すということです。
とにかく制限をつけずに書いていってください。
いきなり100項目はかなり難しいと思うので、100項目上げきれなくても大丈夫です。今思いつく限りを書き尽くし、日常生活の中で「これやりたくないな」って思ったものはどんどん追加してく様にしてください。
「やりたくないこと」を思い浮かべやすい方法としては、「お金」「時間」「場所」「人」など全て自分の思い通り、自由な状態の場合、今の生活から無くしていきたいことが「やりたくないこと」になってきます。
ここを意識していくとかなり考えやすくなってくるかなと思います！
僕の実例はこんな感じ
僕自身「やりたくないこと」を100項目もあがっていないです。
なので、今後生活している中で「やりたくないこと」「嫌なこと」があればその都度追加していく感じです。
- 会社に属して1日8時間労働させられること
- 仕事の準備（通勤、朝の支度、会社での休憩）時間を取られること
- 目覚ましをかけて起きないといけないこと
- 残業
- サービス残業
- 休日出勤
- 急な休日出勤を頼まれる
- 残業、休日出勤しないといけない雰囲気の職場で働くこと
- 他の職場の応援での残業
- 納期のせいで、急な残業対応
- 会社の上に見せるためだけの工場の改善のために頑張ること
- 見せるための残業で残業させる上司の下で働くこと
- 昔の尻拭い的な残業が多い職場で働くこと
- 油まみれのワークを触ること
- 腰を痛めそうな作業
- 職場から更衣室まで歩く
- 意味のない研修
- 撮りたくもない資格の勉強
- リーダー業務
- 時間を管理される仕事
- 意味のない改善の資料を作ること
- 満員電車に乗ること
- 会社の飲み会
- 飲み会の幹事
- 無駄な飲み会（愚痴ばかり）に参加する
- 無駄な会議がある会社で働くこと
- 会社の都合で仕事スピードが遅くなっているのにそれのための残業
- 現場のPC業務は立ってやらせているのに事務所は座ってPC業務する会社で働くこと
- ２交代勤務
- 通勤ラッシュの渋滞に巻き込まれること
- 忘年会に参加すること
- 花見という名の飲み会に参加すること
- 生活のためだけに働くこと
- 虫が多いところに住みたくない
- 人混みのところには行きたくない
- 相手を思いやる行動ができない人と関わること
- 都会もあまり住みたくない
- 明日の仕事のために寝ないといけないこと
- 快晴の天気でなのに工場内で仕事をすること
- 人数が多い割に小さい休憩所での休憩
- お金が原因で親孝行できないこと
- 週に5日8時間働くこと
- 太ること
- 緊急事態宣言でも変わらない職場
- スピードの遅いPCで作業すること
- 相手の気分で怒られること
- 馬鹿な上司のもとで働くこと
- 親に迷惑をかけること
- 自分のやりたいことを我慢すること
- お金に縛られて生きること
- 時間に縛られて生きること
- 場所に縛られて生きること
- 人に縛られて生きること
- ゲームができない人生
- 筋トレができない人生
- 眠い時に寝れない
- 眠気を我慢する
- 目が疲れていても作業しないといけない環境
- 頭が痛くてもサゴ湯しないといけない環境
やりたくないことリスト100項目作った後にやるべきこと
「やりたくないことリスト100項目」を作成して満足してはダメです。
「やりたくないことリスト100項目」を作成して、「やりたくないこと」をなくしていくことを考えなくてはいけません。
「やりたくないことリスト100項目」を作った後にやっていくべきことは3つ。
- 人生の目的、目標をしっかりと決めること
- 書いた紙やアプリの見直し
- 達成できたリストは消していく
人生の目的、目標をしっかりと決めること
「やりたくないことリスト100項目」を作成して、ある程度自分の方向性が見えてきていると思います。
しかし、今の状態では明確な目的や目標を設定できていない状態です。
この状態では、せっかく「やりたくないことリスト100項目」を作成しても立ち止まってしまう可能性があります。
なので、「人生の目的、目標をしっかりと決める」ことは絶対にやっておきましょう。
書いた紙やアプリを見直す
こちらもかなり重要です。
特に人生の目的、目標をしっかりと決めた方は、「やりたくないことリスト」の見直しは必ずやって頂きたいことです。
見直すタイミングとしては、
- モチベーションが低下した時
- 寝る前
に見直すのがいいです。
特にモチベーションが低下したときに見直すことで「何のために今作業しているのか」ということを再確認できます。
「やりたくないこと」をやらない人生を送るために作業しているのでこの見直しでやる気が戻ることもあります。
寝る前の見直しでは、常に「やりたくないこと」をしっかりと意識した上で作業に取り組むことで立ち止まる可能性を下げるためです。
どちらにしてもモチベーション維持のためには使える方法になるので実践してください。
達成できたリストは消していく
日々作業をすると徐々に「やりたくないこと」が「やらなくても良い状態」になってくると思います。
「やらなくても良い状態」になった際にはそのリストは消していきましょう。
完全に消してしまうのではなく、
「残業がしたくない」
このように文字の上から線で消す様にするといいです。
この様な感じで残しておくことで、今後ご自身が情報発信者になったときに周りに伝えることもできるからです。
目標設定した先のことも考えながら取り組んでいくとさらに面白くなってくると思いますよ。
まとめ
やりたくないことリスト100項目の作り方としては、
- アプリや紙を準備する
- やりたくないこと100項目洗い出す
この様になっています。
「やりたくないことリスト100項目」を作るのは結構大変ですが、「やりたくないこと」を取り除く人生を送るためにも必ず作成することをお勧めします。
本当に今やっていくべきこと、ここをしっかりと再確認してくださいね！
どうも、タカです！
てか、誰やねん！って聞こえてきたので、
簡単に自己紹介します。
僕は、生まれも育ちもずっと関西育ちの工場勤務マン。
ブログで月80万PV&月収17万円達成した過去がありますが
一生記事を書き続けないといけないのが嫌で挫折。
ノウハウコレクターの期間を経て現在は、
無在庫物販というビジネスに取り組み
本業月収を軽く超える副業収入を手に入れる一歩手前
収益が増え続ける仕組みを構築中です。
ストレスない働き方が目標です！
たいして何の取り柄もない、
楽をしていきたいダメダメ人間ですが、
そんな僕でも成果は出ています。
あとは仕組みを作るだけです。
正直、やったら誰でもできると思います。
僕がどうやって稼げたのか、
どのように仕組みを構築しているのか、
下記の記事で公開しています。
自由を手に入れるために戦ってきた物語を読んでみる。
